Изображение мудры
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

 

Мудра "Раковина" известная как Шакха-мудра.  Шанкха – крупная морская раковина, знаменитый атрибут индуистского бога Вишну и имя Нага – змея живущего в подземном царстве.

Согласно легендам Нага-змей – это змееподобное мифические существо, полубог, который обитает в пещерах и водоёмах, на земле, в воде или под землей. Нага-змей — символ мудрости.

 

Для чего?

Данная мудра поможет при простуде, боли в горле и хриплом голосе, а также помогает справляться с различными заболеваниями гортани.

Способствует саморазвитию, воспитанию новых качеств, дарит уверенность и чувство защищенности.

Кому будет полезна?

Мудра будет полезной артистам, певцам, ораторам, а также людям, чья деятельность связана с выступлением перед публикой.

Как выполнять?

Четырьмя пальцами правой руки нужно обхватить большой палец левой руки. Большой палец правой руки прикасается к подушечке среднего пальца левой руки. Две соединенные руки вместе изображают раковину.

Мудру для восстановления голоса можно выполнять по необходимости, ее следует держать перед грудью – так часто и так долго, как вы этого захотите. Для восстановления здоровья мудру раковина нужно держать ежедневно 3 раза в день по 15 минут.

Выполняя мудру, следует дышать спокойно, без напряжения. Во время выполнения мудры рекомендуется визуализировать голубой цвет или голубое небо.