1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

Глицин является одним из самых доступных и спорных ноотропных препаратов. Есть почти в каждой аптеке по доступной цене. Противопоказаний нет, кроме индивидуальной непереносимости. Также в интернете много споров, одни говорят, что эффекта ноль, другие же утверждают, что препарат работает.

Какой эффект можно ожидать?

  • оказание положительного влияния на ЦНС
  • нормализация процесса засыпания, профилактики бессонницы
  • снижение раздражительности и агрессивности
  • способствует нормализации всех процессов после перенесения человеком инсульта и черепно-мозговой травмы
  • способствует предотвращению негативного воздействия некоторых психотропных препаратов
  • помогает уменьшить проявление вегетососудистых проблем
  • способствует улучшению зрения и внимания
  • помогает снизить влечение к вредным привычкам (употреблению спиртного)
  • помогает справиться с абстиненцией
  • оказывает благотворное влияние при мышечной дистрофии

Так написано в инструкции прилагаемой к таблеткам.

Но если коротко и понятно, то глицин:

  • повысит работоспособность головного мозга;
  • улучшит внимательность;
  • притупит раздражительность;
  • нормализует сон.

Как он действует?

Глицин оказывает двойственное действие. Попадая в мозг вызывает выплеск ГАМК – тормозного нейромедиатора, из-за это и появляется расслабленность, заторможенность движений и желание спать.

Также активизирует деятельность NMDA – рецепторов которые отвечают за память. Таким образом оказывает положительное влияние на умственные способности.

Также глицин будет полезен людям, которые до сих пор не отказались от употребления алкогольных напитков, так как обезвреживает токсические продукты разложения этилового спирта. В частности, есть такое вещество ацетальдегид: весь алкоголь, который вы выпиваете, прежде чем превратиться в углекислый газ и воду, превращается в печени в ацетальдегид. Это весьма ядовитое вещество отчасти виновато в дурном самочувствии. Пока оно в организме в ненормальных количествах — похмелье не прекратится. Глицин же, соединяясь с ацетальдегидом, образует ацетилглицин — весьма полезное соединение, которое используется организмом для синтеза белков, гормонов и ферментов.

Также эта аминокислота входит в состав коллагена, отвечающего за нормальное состояние кожи, связок и сухожилий. Почти треть коллагена, обеспечивающего коже пластичность и упругость, состоит из глицина. Он способствует абсорбции кальция, что предотвращает дегенерацию мышц. И также играет важную роль в процессе производства гормонов, отвечающих за работоспособность иммунной системы.

Где достать?

Приобрести его можно почти в любой аптеке по доступной цене. Но как часто бывает, аптеке завышают цены в три и более раза, поэтому чтобы сэкономить свой бюджет, глицин можно поискать в интернет магазинах торгующих БАДами (био активные добавки), к примеру iHerb .

В аптеках в основном препарат который выпускают две компании Биотики и Фармплант, в пачке 50 таблеток по 100мг.

В продаже имеются также препараты с повышенным содержанием активного вещества. К таким относятся глицин-мхфп и глицин форте. Одна таблетка включает в себя 100 или 300 мг препарата. Глицин-мхфп продается в упаковке по 50 штук.

Глицин форте содержит в своем составе помимо аминокислоты витамины группы В, которые оказывают благотворное влияние на нервную систему. Препарат выпускает в упаковках по 20 и 60 таблеток.

Глицин-канон выпускается по 5, 10 или 30 таблеток. В его составе 1000 мг аминокислоты, правда, в продаже он встречается не часто.

Вывод

Из личного опыта, я могу сказать, что глицин работает.  В моем случае глицин увеличил концентрацию внимания и выносливость мозга. Усваивать новую информацию стало чуть легче. Улучшения сна не наблюдалось, я бы сказал, что получился обратный эффект. Бывало такое что ложился спать, а спать не хочется, даже появлялась мысль забить на сон и заняться своими делами.

Так что попробовать стоит.